Årsmöte13 mars 2018 i Kristinegården, Falun
Foto Arne Ludvigsson
Efter ProLiv Dalarnas årsmöte höll Britta Wåhlin Larsson föredrag. Hon har disputerat och hennes doktorsavhandling hade rubriken Skeletal muscle in Restless legs syndrome (RLS) and Obstructive sleep apnoea syndrome (OSAS). Vi fick veta att det inte räcker med att motionera. Vi måste hålla våra muskler i trim. Framför allt benmusklerna. Genom attraktivt träna musklerna förskjuter vi åldrandet framåt i tiden. De muskelgrupper som är speciellt viktiga är de snabba muskelfibrerna de ”explosiva musklerna” som exempelvis reagerar när vi halkar och snabbt återfinner balansen, utan att ramla och skadar oss. Måste man gå på gym för att träna detta? Ja, helst, men med lite envishet går det att träna själv i trappor. Helt enkelt genom att snabbt ta sig uppför en trappa. Många gånger i följd. Men ta det lugnt utför trappan för annars skadar du lätt knäna
Fotot visar sammanfattningen av föredraget.
Mötesordföranden Lena Reyier 2018 ProLiv Dalarna Fota Birger Roos
Efter årsmötet såg styrelsen ut så här.
Styrelsen som valdes 2018, foto Birger Roos
Från vänster Leif Svensson <epols@ringen.se> Arne Ludvigsson <arne.ludvigsson@telia.com> Hans Tönnberg <kestina@telia.com> Gunnar Andersson <skinnarn@gmail.com> Ulf Holmberg <ulfholmberg@telia.com> jan holgersson <jan.holgersson@pwc.com> Lars Wikström <lars.wikstrom@triona.se> Mikael Nordström <mi@blixbo.se> Sören Hjort <soren.hjorth@telia.com>
Fler nyheter
Alla nyheter