• Kontakt
  • Länkar
  • Prostatacancerförbundet
PCF Logo Webb
  • Meny
  • Om oss i PCF-Syd
  • Verksamhet i PCF-Syd
  • Nyheter
  • Aktiviteter
  • Meny
Om oss i PCF-Syd
Här bor vi i PCF-Syd Stadgar för PCF-Syd GDPR Policy Föreningsmöten i PCF-Syd Styrelsen Ordförande i PCF-Syd har ordet Bli medlem Samarbeten inom Skåne Region Skåne - Prostatacancer Vi och Vårdens organisationer
Här bor vi i PCF-Syd Stadgar för PCF-Syd GDPR Policy Föreningsmöten i PCF-Syd Styrelsen Ordförande i PCF-Syd har ordet Bli medlem Samarbeten inom Skåne Region Skåne - Prostatacancer Vi och Vårdens organisationer
Verksamhet i PCF-Syd
Föreläsningar Möten Mustaschkampen - PCF-Syd Bussresor Trivselkvällar Stödpersoner Anhörigverksamhet Vi tipsar varandra Bildgalleri Prostatacancerförbundet
Föreläsningar Möten Mustaschkampen - PCF-Syd Bussresor Trivselkvällar Stödpersoner Anhörigverksamhet Vi tipsar varandra Bildgalleri Prostatacancerförbundet
Nyheter
Skeletthälsa Julträffen 2023 m Henrik Widegren Busstur 2023 Nytt på hemsidan 230506 Hitta på hemsidan!
Skeletthälsa Julträffen 2023 m Henrik Widegren Busstur 2023 Nytt på hemsidan 230506 Hitta på hemsidan!
Aktiviteter
Årsmöte 2024 Bussrundtur i Malmö 2024 Handboll HK Malmö - Kristianstad Samtalsträff okt 2023 Trivselkväll december 2023 Anhöriggrupp okt 2023
Årsmöte 2024 Bussrundtur i Malmö 2024 Handboll HK Malmö - Kristianstad Samtalsträff okt 2023 Trivselkväll december 2023 Anhöriggrupp okt 2023
Login
  1. Prostatacancerföreningen Syd
  2. Verksamhet i PCF-Syd
  3. Möten
  4. 2018-09-27 Samtalsträff Rehab efter cancerbehandling
Verksamhet i PCF-Syd
Föreläsningar Möten
2023-05-25. Rundan. Specialtur för oss. Malmö historia och historier. 2023-03-23 Årsmöte med historia 2023-01-23 Claes Malmberg om sin prostatacancer 2022-10-04 Miniutfärd Livets Museum, Lund 2022-09-12 Peritusklinken presenterar sig. 220126 Samtalsträff Erektil dysfunktion Samtalsträff 2021-10-07 2019-10-31 Samtalsträff Kontaktsjuksköteskans roll 2019-09-19 Samtalsträff Lydiagården 2018-09-27 Samtalsträff Rehab efter cancerbehandling 2019-01-30 Samtalsträff Lust och sex 2018-05-03 Samtalsträff Kost och cancer
Mustaschkampen - PCF-Syd Bussresor Trivselkvällar Stödpersoner Anhörigverksamhet Vi tipsar varandra Bildgalleri Prostatacancerförbundet

Rehab efter cancerbehandling 2018-09-27 Samtalsträff

Sara Lindquist, sjukgymnast/uroterapeut. Urologiska kliniken vid SUS Malmö. "För en lyckad rehabilitering. Muskelträning vid prostatacancer"

Vi var omkring 40 personer som fick en tänkvärd och stimulerande instruktion av Sara. Träning är nyckeln till hälsa för oss med prostatacancer. Många av oss har redan mött omtänksamma Sara efter behandling!

Viktigast av allt är bäckenbottenträning 3 gånger om dagen. Varje gång: 5 sekunders muskelsammandragning och sedan 5 sekunders vila upprepas 10 gånger.

Biverkningar och symptom på sjukdomen som kan lindras och avhjälpas med sjukgymnastiska insatser:

  • Inkontinens
  • Lymfödem
  • Trötthet/Fatigue
  • Minskad muskelmassa
  • Ofrivillig viktökning
  • Vallningar
  • Smärta
  • Depression

Behandling av inkontinens:

  • Bäckenbottenträning
  • Blåsträning
  • Blåstömningsregim
  • Vätskeregim
  • Medicinering
  • Inkontinensskydd
  • I sista hand kirurgi

Anatomi i manligt bäcken

 

Tips på App till mobilen:   TÄT III

Appstore(iPhone) Google Play(Android)

Vinster med fysisk träning under och efter behandling av prostatacancer:

  • Bevarad och ökad muskelmassa, kondition samt fysisk funktion
  • Minskad trötthet/Fatigue
  • Reducerad viktökning
  • Minskad smärta
  • Förbättrad livskvalitet
  • Minskad risk för depression
  • Minskad risk för recidiv?

 

Lymfödem

Kan förekomma efter lymfkörtelutrymning samt efter strålbehandling. Kan även förekomma när cancern spridit sig till lymfkörtlarna. Behandlas med hjälp av kompression, bandagering och ev tejpning. Råd om hudvård och högläge.

FAR- Fysisk Aktivitet på Recept
Hälsoenheten- Enheten för levnadsvanor

Stöd och hjälp kring de fyra levnadsvanorna:

-Rökning

-Alkohol

-Fysisk aktivitet

-Matvanor

Man kan få stöd i livsstilsförändringar på individanpassad nivå.

Man kan få Akupunktur mot Vallningar

 

Det är bara och sätta i gång, gärna med en kompis, så man inte ”fuskar”.

Senast uppdaterad 20 november 2020

Genvägar

Hem

Styrelse
Stödpersoner 
Verksamhet
Länkar
Kontakt
Logga in

Kontakt

Magnus Klang
0706 591 275


magnus.klang@bahnhof.se

Stöd oss

Plusgiro: 23 68 90 - 0

Swish: 123 348 5307

Prostatacancerföreningen Syd

Medlemsantal: 435