Gympa för oss med prostatacancer

Gymnastik
PCF Öst erbjuder gymnastik för oss med prostatacancer. Gymnastiken är särskilt upplagd för män med våra behov och fokuserar på att förbättra
- balansen
- styrkan
- skeletthälsan. 
På orterna Linköping, Norrköping och Motala erbjuds gymnastiken. Grupperna består av ca ett tiotal personer per ort och tillfälle och leds oftast av någon av våra medlemmar. Och alla kan deltaga! Detta eftersom övningarna görs i den takt som man själv orkar. Och det är endast medlemmar i föreningen som deltar. Och föreningen står för kostnaden!

Linköping
Onsdagar mellan 9.00-10.00 i Fontänens gymnastiksal.
Efter gymnastikpasset hålls det ett rehab-samtal över en kopp kaffe/te och macka, för de som vill. 

Norrköping
Tisdagar kl. 11.00 -12.00 i Centralbadet som drivs av Medley och passet heter Easy Line. 
En bonus är att man kan nyttja Centralbadets övriga faciliteter som simbassänger och relaxavdelning efter passet. 

Motala 
Onsdag kl 10.00 - 11.00 i Fysioteket, Poppelgatan 4. Efter passet serveras det kaffe med tilltugg. 

Något för dig? Frågor och anmälan? info@pcfost.se