PCF Öst startar gymnastik i Motala

Upplägg
Gymnastiken är upplagd för män med våra behov – träning av balans, styrka och skeletthälsa. Det är cirkelträning, med instruktör, i lättanvända maskiner som inte kräver några inställningar. Mellan övningarna med maskinerna görs andra gymparörelser. En bra träning för hela kroppen och alla kan vara med oavsett krämpor!
Målsättningen är att gympapassen ska ge en förbättring av balans och styrka hos de som deltar.

Praktiskt
Det kommer finnas plats för 10-12 deltagare, detta för att gruppen inte ska bli för stor i starten. Aktiviteten är kostnadsfri för medlemmar och beräknas starta i augusti. Gymnastiken kommer att erbjudas 14 gånger i höst, en gång per vecka på onsdagar med start kl 10 och slut kl 11.00. 
Första tillfälle blir den 3 september och sista tillfället för hösten är den 3 december.

Har du frågor eller vill anmäla dig så kontaktar du Urban Sandberg på tel 0707-89 58 25.