PCF Öst startar gymnastik i Motala

Upplägg
Gymnastiken är upplagd för män med våra behov – träning av balans, styrka och skeletthälsa. Det är cirkelträning, med instruktör, i lättanvända maskiner som inte kräver några inställningar. Mellan övningarna med maskinerna görs andra gymparörelser. En bra träning för hela kroppen och alla kan vara med oavsett krämpor!
Målsättningen är att gympapassen ska ge en förbättring av balans och styrka hos de som deltar och för medlemmar i PCF Öst är träningen kostnadsfri.

Praktiskt
Det finns plats för 10-12 deltagare, detta för att gruppen inte ska bli för stor i starten. Aktiviteten är kostnadsfri för medlemmar och startar den 3 september, kl 10 - 11. Träningen är förlagd till Fysioteket på Poppelgatan 4 i Motala. Ingång från innergården.

Mer träning!
För övrig träning kan terminskort köpas med rabatt. 920 kr respektive 1 240 kr beroende på innehåll. Mer information och detaljer fås på plats.
Har du frågor eller vill anmäla dig så kontaktar du Urban Sandberg på tel 0707-89 58 25.