Receptet vi inte fick — träning som motverkar behandlingens baksidor
De flesta av oss prostatacancerdrabbade känner igen det: tröttare på morgnarna, sämre ork, balansen inte vad den var. För många förstärks det av hormonbehandling, operation eller strålning. Och standardrådet - "försök röra på dig" - räcker sällan. Nu finns det ett fungerande träningsupplägg som sjukvården inte upptäckt.
Kraftens Hus, Hantverkargatan 45, hus G, längst ner i parken t vä bakom Landstingshuset. T-bana Rådhuset, eller buss 3. Goda P-möjligheter på gården.
Gänget som nu framgångsrikt tränar i det unika träningsupplägget ADT-Train.
Torsdagen den 4 juni berättar tre av oss: Fredrik Döberl, Thomas Larson och Raymond Chan, med var sin väg genom sjukdomen och alla aktiva i patientföreningar, om ett träningsupplägg, ADT-train, som är utformat just för det här. Vi berättar vad det är, varför det fungerar på djupet, och hur du själv kan börja träna med stöd och i grupp.
Detta blir alltså ingen vanlig ingen föreläsning ”uppifrån”. Utan tre patienter som byggt något konkret och bjuder in dig att vara med. Bjud gärna med närstående! Vi bjuder på gofika.
💙 OSA till prostatabroder@gmail.com 💙
Varmt välkomna!
Prostatabrödernas styrelse